Cách làm sinh tố cam sữa ngon Cam là một trong những loại trái cây có chứa tinh dầu mang mùi thơm và chứa nhiều vitamin C, rất mát và bổ dưỡng cho cơ thể. Cam có các công dụng như: tăng cường thể lực, tăng cường hệ miễn dịch, chống ung thư, ngừa sỏi mật, giảm cholesterol…ngoài ra còn rất nhiều các công dụng hữu ích khác. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học chỉ ra rằng, ăn mỗi ngày một trái cam lớn giúp giảm 13% nguy cơ sỏi túi mật.

Cam cũng có rất nhiều cách để chế biến như: các bánh từ cam, cam ép, sinh tố cam,… chúng ta nên uống cam mỗi ngày nếu thấy ngán thì có thể thay đổi cách chế biến cam để thay đổi khẩu vị. Bây giờ 9monngon.com chia sẻ cho các bạn công thức làm sinh tố cam sữa vừa cung cấp vitamin C và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Hãy cùng 9monngon.com tham khảo công thức dưới đây nhé.

Cách làm sinh tố cam sữa ngon hết ý cho những ngày hè nóng bức phần 1

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 3 quả cam.
+ 1 gói sữa tươi có đường.
+ Sữa đặc, dầu dừa.
+ Đá bào, đường…

Các bước làm sinh tố cam sữa

Bước 1: Ép cam

  • Đem hai quả cam bổ làm đôi, ép lấy nước. Qủa cam còn lại bỏ xơ, chỉ lấy tép cam.

Bước 2: Hòa hỗn hợp cam và sữa

  • Cho sữa tươi, 1 thìa cà phê sữa đặc, 1 thìa cà phê dầu dừa cùng 1 cốc đá bào và 1 thìa đường vào máy xay sinh tố.

Bước 3: Xay nhuyễn tép cam

  • Cho nước ép và tép cam vào và bắt đầu xay nhuyễn.

Bước 4: Cho ra ly trang trí

  • Khi quan sát thấy hỗn hợp đã mịn, đổ ra cốc.
  • Bạn có thể cắt một lát cam mỏng dùng trang trí thêm cho cốc sinh tố của mình các bạn nhé!

Thức uống này rất hữu ích cho cơ thể các bạn trong những ngày hè các bạn nên uống thường xuyên nhé. Tuy cam rất tốt nhưng cũng không tốt cho một số người và dùng đúng cách như: Người có cơ thể hàn (sợ nước sợ lạnh, rêu lưỡi trắng), thận khí yếu, yếu sinh lý), Không dùng cam chua lâu ngày vì không thích hợp cho dạ dày và ruột, nên dùng cam vào buổi sáng và không nên uống vào lúc bụng đói. Chúc các bạn thực hiện thành công thức uống này và hãy cập nhật thường vào 9monngon.com nhé.